YOGAKURSE
Hier findest Du den Yogakurs, der am besten zu Dir passt.
Vielleicht weisst Du ganz genau, was für Dich richtig ist. Dann melde Dich gleich an per Email.
Vielleicht bist Du unsicher in der Auswahl Deines Yogakurses, dann grenzen wir Dein Anliegen in einem persönlichen Gespräch ein und finden gemeinsam Deinen idealen Yogakurs. Dafür meldest Du Dich spontan telefonisch oder sendest mir eine Email für einen individuellen Gesprächstermin.
Alle Yogakurse siehst Du nach Wochentagen und Uhrzeiten gelistet, wenn Du nach unten scrollst.
PERSONAL TRAINING
Individuell begleiteter Einzelunterricht führt hin zu einem selbst bestimmten Ziel.
Das personalisierte Trainingskonzept berücksichtigt wirkungsvoll Anliegen, um den Weg für neue innere Möglichkeiten zu öffnen.
EINZELSTUNDEN
Eine gemeinsam entwickelte Yogapraxis begleitet Dich für das selbstständige Üben zuhause oder auf Reisen. Terminunabhängig praktizierst Du dein individuelles Yoga nach Deinem täglichen Rhythmus. Die Übungen werden schriftlich dokumentiert und sind Dir Vorlage auf Deinem Weg zu mehr Entspannung, Konzentration, Fitness, innere Ausrichtung.
DER PASSENDE KURS FÜR DICH
YOGA BASIC
Für Einsteiger. Einfach mal anfangen...
Für Erfahrene, die ihren Level halten möchten und sich mit diesem Mass wohlfühlen.
Im Grundkurs lernst Du die Basis-Yogaübungen kennen. Achtsamkeit, Atemtechniken, Meditationen ergänzen das Bewegungsangebot.
YOGA INTENSIV
Für Yogaerfahrene, die mehr erleben möchten. Vertiefung und Intensivierung von Asana, Pranayama, Meditation.
HELLO-WEEKEND-YOGA
Den Stress der Woche ablegen - der entspannte Übergang in ein genussvolles Wochenende. Entschleunigung pur!
MINIKURS
...eine Gelegenheit, Yoga auszuprobieren. Mal reinschnuppern für 3 - 5 Kurseinheiten, um herauszufinden, was es mit dem "Yogahype" so auf sich hat!
YOGA EXTREM ENTSPANNT
Das Yogaangebot ist speziell auf Anfänger und Fortgeschrittene zugeschnitten, die ein hohes Mass an Entspannung suchen. Sanfte Dehnungen entlasten den Körper, Achtsamkeitsübungen konzentrieren die Gedanken: Stress- und Angstfaktoren reduzieren sich. Dieser Kurs ist auch für Menschen mit Migräne geeignet. Ebenso für Long- Covid- Betroffene.
YOGA IN DER SCHWANGER-SCHAFT
Die neuen Gefühle kennen lernen, das Kind liebevoll begrüssen. Mit Atem- und sanften Körperübungen auf die Geburt vorbereiten.
Mehr Infos/ Termine siehe Navigation "Yoga in der Schwangerschaft".
...GELASSEN IN DEN TAG
Yoga für alle, um jung zu bleiben. Fitness, Beweglichkeit und Harmonisierung der Körperfunktionen mit doch ab und zu fordernden Übungen und tiefen Entspannungsphasen.
Vormittags!
YOGA NUR FÜR MÄNNER
Yoga makes a gentle man...
Kondition und Fitnesslevel spielen keine Rolle. Ohne Leistungsdruck geht es um Entspannung, Entlastung, Flexibitität, Stabilität, Konzentrationsfähigkeit. Raum finden, sich den inneren Zielen zu widmen.
Betriebliche Gesundheits - Förderung BGf
Kurse / Personal - Training im Unternehmen zu Burnout - Prävention, Entspannung und Klarheit.
Y4Y - Yoga für Jugendliche
Entspannt wie in den Ferien durch die Schulzeit...
Spass und Erfahrung mit der Atmung, Konzentration und Asana im analogen Miteinander - der Kultkurs im Yogastudio!
Kursdauer:
75 min Erwachsene
60 min Jugendliche
Kleine Gruppen
Mit maximal 10 - 12 TeilnehmerInnen erfährst Du einen intensiven und individuellen Yoga.
Personal-Training und Einzelstunden bitte auf Absprache zeitlich individuell buchen.
Die Kurse werden als Präventionskurse von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst zwischen
75-100% für 1-2x im Jahr je nach Krankenkasse.
Mit einem AOK-Gutschein kannst Du 2x im Jahr kostenlos am 10er-Kurs teilnehmen.
Aktuelle Infos zu
Workshops, Reisen,
Fortbildungen findest Du in der Navigation.
Yogastudio YogaSukha
Yogakurse 2024
Montag 18.30 - 19.45 Uhr „Yoga intensiv"
06.05. - 08.07.2024
(nicht 25.05.)
9x und 1x in anderem Kurs
YK 02 - 2024
Montag 20 - 21.15 Uhr „Yoga basic“
06.05. - 08.07.2024
(nicht 25.05.)
9x und 1x in anderem Kurs
YK 06 - 2024
Dienstag 10 - 11.15 Uhr basic „Gelassen in den Tag“
30.04. - 02.07.2024
YK 10 - 2024
Dienstag 18.30 - 19.45 Uhr „Yoga extrem entspannt“
30.04. - 02.07.2024
YK 14 - 2024
Dienstag 20 - 21.15 Uhr „Yoga basic“
30.04. - 02.07.2024
YK 18 - 2024
Mittwoch 18.30 - 19.45 Uhr „Yoga basic“
03.04. - 12.06.2024
(nicht 01.05.)
YK 22 - 2024
Mittwoch 20 - 21.15 Uhr „Yoga nur für Männer“
08.05. - 10.07.2024
YK 26 - 2024
Donnerstag 09 - 10.15 Uhr Yoga basic „Gelassen in den Tag"
16.05. - 11.07.2024 (9x und 1x in anderem Kurs)
YK 31 - 2024
Donnerstag 17.30 - 18.45 Uhr "Yoga extrem entspannt"
23.05. - 11.07.2024
(8x und 2x in anderem Kurs)
YK 34 - 2024
Donnerstag 19 - 20.15 Uhr "YIN-Yoga"
21.03. - 30.05.2024 (nicht 02.05.2024)
YK-YIN.1-2024
Freitag 15.30 - 16.45 Uhr „HELLO WEEKEND - Yoga extrem entspannt“
03.05. - 12.07.2024
(nicht 10.05.)
YK 38 - 2024
Freitag 17 . 18.15 Uhr "Y4Y - Yoga für Jugendliche"
09.02. - 26.04.2024
KursNr. Y4Y-1-2024
17.05. - 05.07.2024
KursNr. Y4Y-2-2024
***
Kursdauer: 75 min.
Ort: Yogastudio YogaSukha
Anmeldung: Yogastudio YogaSukha svk@yogasukha.yoga
Beratung: svk@yogasukha.yoga
oder 0511-47 32 633
Gebühr: 10er-Kurs 150,- €
Jugendliche und YIN-Yoga erm. 135 ,- €
Die Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
(Jugendliche und YIN-Yoga vorübergehend nicht).
AOK - Mitglieder nehmen mit einem Gutschein 2x jährlich kostenlos teil.
