Yoga in der Schwangerschaft



Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit.

Yoga unterstützt, die körperlichen Veränderungen und die neuen Gefühle kennen zu lernen und das Kind liebevoll zu begrüssen.


Einfühlsame Körperübungen entspannen den Schulter- und Nackenbereich. Rücken- und Beckenbodenmuskulatur werden sanft gestärkt. Die Konzentration auf den Atem in Synchronisierung mit der Bewegung harmonisiert den Körper und schafft Vertrauen in die bevorstehende Geburt.


Ein Yogakurs in der Schwangerschaft bietet Zeit und Raum für die Mutter und ihr ungeborenes Kind, sich achtsam zu begegnen, dem Alltagsstress zu entfliehen und den Moment, das Jetzt, zu geniessen.

Wir üben in der Tradition des Vini-Yoga, ein kreativer und atembewusster Yogastil, der an die besonderen Bedürfnisse der Teilnehmerinnen ausgerichtet ist.

„Yoga in der Schwangerschaft“ Kurse 2024 / 2025


Montag 17 - 18.15 Uhr


01.09. - 10.11.2025                         

(nicht 13.10.)                                       

YS 03 - 2025   


17.11. - 02.02.2026                         

(nicht 22.12. / 20.12.)                         

YS 04 - 2025            


Dienstag 11.30 - 12.45 Uhr 


02.09. - 18.11.2025                         

(nicht 14.10. / 30.09.)                                         

YS 07 - 2025     


25.11. - 10.02.2026                         

(nicht 23.12. / 30.12 / 01.01.)                 

YS 08 - 2026


Dienstag 17 - 18.15 Uhr


02.09. - 18.11.2025                         

(nicht 14.10. / 30.09.)                                         

YS 11 - 2025     


25.11. - 10.02.2026                         

(nicht 23.12. / 30.12 / 01.01.)               

YS 12 - 2026

Mittwoch 16 - 17.15 Uhr


03.09. - 05.11.2025                         

(nicht 01.10. / 15.10.)                                           

YS 15 - 2025


12.11. - 29.01.2026                         

(nicht 24.12. / 31.12.)                             

YS 16 - 2025

Donnerstag 16 - 17.15 Uhr


15.05. - 24.07.2025                         

(nicht 29.05.)                                         

YS 18 - 2025


04.09. - 06.11.2025                                                                 

YS 19 - 2025


20.11. - 05.02.2026                         

(nicht 26.12. / 02.01.)                             

YS 20 - 2025


Freitag 10 - 11.15 Uhr

05.09. - 28.11.2025                           

(nicht 26.09. / 03.10. / 31.10.)                             

YS 23 - 2025


05.12. - 20.02.2026                           

(nicht 26.12. / 02.01.)                             

YS 24 - 2025                       

Freitag 17.15 - 18.30 Uhr
   

05.09. - 28.11.2025                           

(nicht 26.09. / 03.10. / 31.10.)                             

YS 27 - 2025


05.12. - 20.02.2026                           

(nicht 26.12. / 02.01.)                             

YS 28 - 2025           



Kursdauer:      75 min.

Ort:                    Yogastudio YogaSukha

Anmeldung:  Yogastudio YogaSukha    svk@yogasukha.yoga oder

                                          www.hebammenpraxis-suedstadt.de

Beratung:                        svk@yogasukha.yoga

        0511-47 32 633

oder                                 www.hebammenpraxis-suedstadt.de

   

Gebühr:                            10er-Kurs 150,- €


Die Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.