Yoga in der Schwangerschaft
Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit.
Yoga unterstützt, die körperlichen Veränderungen und die neuen Gefühle kennen zu lernen und das Kind liebevoll zu begrüssen.
Einfühlsame Körperübungen entspannen den Schulter- und Nackenbereich. Rücken- und Beckenbodenmuskulatur werden sanft gestärkt. Die Konzentration auf den Atem in Synchronisierung mit der Bewegung harmonisiert den Körper und schafft Vertrauen in die bevorstehende Geburt.
Ein Yogakurs in der Schwangerschaft bietet Zeit und Raum für die Mutter und ihr ungeborenes Kind, sich achtsam zu begegnen, dem Alltagsstress zu entfliehen und den Moment, das Jetzt, zu geniessen.
Wir üben in der Tradition des Vini-Yoga, ein kreativer und atembewusster Yogastil, der an die besonderen Bedürfnisse der Teilnehmerinnen ausgerichtet ist.
„Yoga in der Schwangerschaft“ Kurse 2025
Montag 17 - 18.15 Uhr
01.09. - 10.11.2025
(nicht 13.10.)
YS 03 - 2025
17.11. - 02.02.2026
(nicht 22.12. / 20.12.)
YS 04 - 2025
Dienstag 11.30 - 12.45 Uhr
02.09. - 11.11.2025
(nicht 30.09.)
YS 07 - 2025
25.11. - 10.02.2026
(nicht 23.12. / 30.12 / 01.01.)
YS 08 - 2026
Dienstag 17 - 18.15 Uhr
02.09. - 11.11.2025
(30.09.)
YS 11 - 2025
25.11. - 10.02.2026
(nicht 23.12. / 30.12 / 01.01.)
YS 12 - 2026
Mittwoch 16 - 17.15 Uhr
12.11. - 29.01.2026
(nicht 24.12. / 31.12.)
YS 16 - 2025
Donnerstag 16 - 17.15 Uhr
20.11. - 05.02.2026
(nicht 26.12. / 02.01.)
YS 20 - 2025
Freitag 10 - 11.15 Uhr
05.12. - 20.02.2026
(nicht 26.12. / 02.01.)
YS 24 - 2025
Kursdauer: 75 min.
Ort: Yogastudio YogaSukha
Anmeldung: Yogastudio YogaSukha svk@yogasukha.yoga oder
www.hebammenpraxis-suedstadt.de
Beratung: svk@yogasukha.yoga
0511-47 32 633
oder www.hebammenpraxis-suedstadt.de
Gebühr: 10er-Kurs 160,- €
Die Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
