Yoga in der Schwangerschaft
Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit.
Yoga unterstützt, die körperlichen Veränderungen und die neuen Gefühle kennen zu lernen und das Kind liebevoll zu begrüssen.
Einfühlsame Körperübungen entspannen den Schulter- und Nackenbereich. Rücken- und Beckenbodenmuskulatur werden sanft gestärkt. Gezielt kraftvolle Übungen bereiten auf die Muskelarbeit während der Geburt vor. Die Konzentration auf den Atem in Synchronisierung mit der Bewegung harmonisiert den Körper und schafft Vertrauen in die bevorstehende Geburt.
Ein Yogakurs in der Schwangerschaft bietet Zeit und Raum für die Mutter und ihr ungeborenes Kind, sich achtsam zu begegnen, dem Alltagsstress zu entfliehen und den Moment, das Jetzt, zu geniessen.
Wir üben in der Tradition des Vini-Yoga, ein kreativer und atembewusster Yogastil, der an die besonderen Bedürfnisse der Teilnehmerinnen ausgerichtet ist.
„Yoga in der Schwangerschaft“ Kurse 2025 / 2026
Montag 17 - 18.15 Uhr
16.11.2026 - 01.02.2027
(nicht 28.12. / 04.01.)
YS 04-2026
08.02. - 26.04.2027
(nicht 08.03. / 29.03.)
YS 01-2027
03.05. - 12.07.2027
YS 02-2027
(nicht 17.05.)
30.08. - 08.11.2027
YS 03-2027
(nicht 18.10.)
15.11.2027 - 31.01.2028
(nicht 27.12. / 03.01.)
YS 04-2027
Dienstag 11.30 - 12.45 Uhr
18.08. - 27.10.2026
(nicht 13.10.)
YS 07-2026
03.11.2026 - 19.01.2027
(nicht 29.12./05.01.)
YS 08-2026
26.01. - 13.04.2027
(nicht 09.03./30.03.)
YS05-2027
20.04. - 22.06.2027
YS 06-2027
31.08. - 09.11.2027
(nicht 19.10.)
YS 07-2027
16.11.2027 - 01.02.2028
(nicht 28.12./04.01.)
YS 08-2027
Dienstag 17 - 18.15 Uhr
08.09. - 17.11.2026
(nicht 13.10.)
YS 11-2026
24.11.2026 - 09.02.2027
(nicht 29.12. / 05.01.)
YS 12-2026
16.02. - 27.04.2027
(nicht 30.03.)
YS 09-2027
05.05. - 06.07.2027
YS 10-2027
21.09. - 30.11.2027
(nicht 19.10.)
YS 11-2027
07.12.2027 - 22.02.2028
(nicht 28.12./04.01.)
YS 12-2027
Mittwoch 16 - 17.15 Uhr
09.12.2026 - 03.03.2027
(nicht 23.12./30.12./06.01.)
YS 15-2026
17.03. - 26.05.2027
(nicht 31.03.)
YS 13-2027
15.09. - 24.11.2027
(nicht 20.10.)
YS 14-2027
01.12.2027 - 23.02.2028
(nicht 22.12./29.12. 05.01.)
YS 15-2027
Donnerstag 16 - 17.15 Uhr
17.09. - 26.11.2026
(nicht 15.10.)
YS 17-2026
03.12.2026 - 25.02.2027
(nicht 24.12. / 31.12. / 07.01.)
YS 18-2026
08.04. - 17.06.2027
(nicht 06.05.)
YS 16-2027
30.09. - 09.12.2027
(nicht 21.10.)
YS 17-2027
Freitag 10 - 11.15 Uhr
04.09. - 13.11.2026
(nicht 16.10.)
YS 20-2026
20.11.2026 - 12.02.2027
(nicht 25.11. / 01.01. / 08.01.)
YS 21-2026
19.02. - 30.04.2027
(nicht 26.03.)
YS 18-2027
14.05. - 16.07.2027
YS 19-2027
08.10. - 17.12.2027
(nicht 22.10.)
YS 20-2027
Kursdauer: 75 min.
Ort: Yogastudio YogaSukha
Anmeldung: Yogastudio YogaSukha svk@yogasukha.yoga oder
www.hebammenpraxis-suedstadt.de
Beratung: svk@yogasukha.yoga
0511-47 32 633
oder www.hebammenpraxis-suedstadt.de
Gebühr: 10er-Kurs 160,- €
Die Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
