Yoga in der Schwangerschaft
Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit.
Yoga unterstützt, die körperlichen Veränderungen und die neuen Gefühle kennen zu lernen und das Kind liebevoll zu begrüssen.
Einfühlsame Körperübungen entspannen den Schulter- und Nackenbereich. Rücken- und Beckenbodenmuskulatur werden sanft gestärkt. Die Konzentration auf den Atem in Synchronisierung mit der Bewegung harmonisiert den Körper und schafft Vertrauen in die bevorstehende Geburt.
Ein Yogakurs in der Schwangerschaft bietet Zeit und Raum für die Mutter und ihr ungeborenes Kind, sich achtsam zu begegnen, dem Alltagsstress zu entfliehen und den Moment, das Jetzt, zu geniessen.
Wir üben in der Tradition des Vini-Yoga, ein kreativer und atembewusster Yogastil, der an die besonderen Bedürfnisse der Teilnehmerinnen ausgerichtet ist.
„Yoga in der Schwangerschaft“ Kurse 2023 / 2024
Montag 17 - 18.15 Uhr
12.02. - 29.04.2024 (nicht 25.03./01.04.) YS 01 - 2024
06.05. - 08.07.2024 (nicht 20.05.)
9x und 1x in anderem Kurs
YS 02 - 2024
Dienstag 11.30 - 12.45 Uhr
13.02. - 23.04.2024 (nicht 26.03.) YS 05 - 2024
30.04. - 09.07.2024 (nicht 21.05.) YS 06 - 2024
Dienstag 17 - 18.15 Uhr
13.02. - 23.04.2024 (nicht 26.03.) YS 09 - 2024
30.04. - 09.07.2024 (nicht 21.05.) YS 10 - 2024
Mittwoch 16 - 17.15 Uhr
14.02. - 21.04.2024 (nicht 27.03.) YS 13 - 2024
08.05. - 10.07.2024 YS 14 - 2024
Donnerstag 16 - 17.15 Uhr
15.02. - 25.04.2024 (nicht 28.03.) YS 17 - 2024
02.05. - 11.07.2024 (nicht 09.05.) YS 18 - 2024
Freitag 10 - 11.15 Uhr
16.02. - 26.04.2024 (nicht 29.03.) YS 21 - 2024
03.05. - 12.07.2024 (nicht 10.05.) YS 22 - 2024
Freitag 17.15 - 18.30 Uhr
16.02. - 26.04.2024 (nicht 29.03.) YS 25 - 2024
03.05. - 12.07.2024 (nicht 10.05.) YS 26 - 2024
Kursdauer: 75 min.
Ort: Yogastudio YogaSukha
Alle Kurse werden hybrid unterrichtet.
Anmeldung: Yogastudio YogaSukha svk@yogasukha.yoga oder
www.hebammenpraxis-suedstadt.de
Beratung: svk@yogasukha.yoga
0511-47 32 633
oder www.hebammenpraxis-suedstadt.de
Gebühr: 10er-Kurs 150,- €
Die Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
AOK - Mitglieder nehmen mit einem Gutschein 2x jährlich kostenlos teil.
