Gehe Deiner Idee in Ruhe nach - der beste "Vorsatz" braucht Zeit zur Entwicklung und Realisierung.
Dafür schenkt Dir Yoga das Werkzeug, Dich zu stabilisieren und den Dingen mit Gelassenheit und Klarheit zu begegnen. Ein Tool für Deinen Alltag - überall und jederzeit anzuwenden. Wenn kein Platz ist, folkussierst Du Deinen Atem, wenn Raum da ist, gehst Du in die Bewegung...
Die Kurse für das 1. Halbjahr 2024 sind in der Navigation "Yogakurse" eingestellt.
Buche jetzt, denn einige Kurse sind schon belegt.
Von Yoga Extrem entspannt bis Intensiv, von Basic bis Jugendliche, YIN-Yoga, Schwangerschaft, QI-Gong, Alpakawanderung mit Yoga, Yoga nur für Männer, Yogareisen, Workshops und Personaltraining findest Du Dein Thema im Yogastudio Yoga Sukha.

Infos zu Schliesszeiten, Ferien und Feiertagen siehe unten in den bunten Feldern

SPECIALS

YIN YOGA 

neu im Yogastudio Yoga Sukha

YIN Yoga ist eine besonders langsame Form des Yoga.

Lass den lauten und geschäftigen Alltag hinter Dir und tauche ein in Dich. Lerne mit der ruhigen sanften Praxis des 

YIN-Yoga partiell loszulassen und stärke dadurch Dein Immunsystem und Deine Stressresilienz.

YIN Yoga berührt gleichermassen auf körperlicher, emotionaler und psychischer Ebene hin zu 

innerer Ruhe, Klarheit und Ausgeglichenheit.

Durch das lange Ruhen in den entspannt unterstützten Körperhaltungen entsteht ein Weitwerden auf tieferen Gewebeschichten. Das tief liegende Bindegewebe wird aktiviert, die Faszien und Muskulatur werden flexibler. Die langsame Dehnung entsteht mit Hilfe der Schwerkraft.

YIN Yoga ist ein einsteigerfreundlicher Yogastil, der für jede/n geeignet ist. YIN Yoga kann ein guter Ausgleich sein zu fordernden Yogastilen oder anstrengenden Sportarten. 

YIN Yoga ist zugleich praktizierte Achtsamkeit, die den Geist zur Ruhe kommen lässt und Stress abbaut.

Kursstart am Donnerstag 21.03. - 30.05.2024  um 19 - 20.15 Uhr im Yogastudio Yoga Sukha. 

Malte führt Dich durch Deinen YIN Yogakurs.

Einmaliges Angebot zum Einführungspreis YIN Yoga im Yogastudio Yoga Sukha:

135,- € für 10 x.

Termin:              21.03. - 30.05.2024 (nicht am 02.05.2024)

Zeit:                    Donnerstag 19 - 20.15 Uhr 10x

Kursgebühr:     135,- € Einführungspreis

Anmeldung:     zu sofort per Email: svk@yogasukha.yoga

Y4Y - Yoga für Jugendliche 
Zu viel verpasst in der Schule? Zu wenig lebendige Kommunikation?

"Y4Y - Yoga für Jugendliche"


10 x Freitag 17 - 18.15 Uhr ab 09.02. - 26.04.2024 für 11/12 bis 17-Jahre      
Ein Yogakurs ist genau das Richtige: entspannt wie in den Ferien durch die Schulzeit…

Mit Yoga hältst Du Deine körperliche und mentale Fitness ganz oben. Bist Du entspannt und konzentriert, schaffst Du spielerisch und klar jede schulische (und private) Anforderung. Das Geheimnis liegt im Umgang mit der Atmung, die wir mit spannenden wirksamen Atemtechniken erforschen. Einfache, aber auch spektakuläre Asana (Körperhaltungen) werden mit dem Atem geführt und sorgen für ein gesteigertes Selbstwertgefühl, machen richtig Spass und nebenher auch fit. Lachen ist übrigens ganz ganz wichtig im Yoga!

Don`t worry - be happy, go Yoga!

Kursgebühr: 135,- ermässigt

Yoga nur für Männer

immer Mittwochs um 20 - 21.15 Uhr
Kondition und Fitnesslevel spielen keine Rolle. Ohne Leistungsdruck geht es um Entspannung, Entlastung, Flexibitität, Stabilität, Konzentrationsfähigkeit. Raum finden, sich den inneren Zielen zu widmen.
Yoga makes a gentle man...

RELAXX und FLAUSCH
Yoga und Alpakawanderung
Es muss nicht das grosse wilde Abenteuer sein. Glücksmomente findest Du vor Deiner Haustür. Verbringe ein paar Stunden in der Natur mit Yoga und der friedlichen Nähe einer Alpakaherde.

Termin:     07.09.2024

Zeit:            10 - ca.15 Uhr

kostet: 75,- € pP

Anmeldung ab sofort svk@yogasukha.yoga

Qi-Gong mit Mirja

Mittwoch und Donnerstag Vormittag

Info und Anmeldung: info@entspannung-klingt-gut.de

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Mein Anliegen ist es, Dir Tools zu vermitteln, die Dich täglich entspannt, gesund und heiter durch Dein Jahr führen...

Herzliche Grüsse,
Sabina von Kameke & Team

 Personal - Training

Einzelstunden

jederzeit buchbar für

1-2 Personen.

 Special

Y4Y
"Yoga fürJugendliche" 
17.05.-05.07.2024
17 - 18.15 Uhr 8x

Anmeldung zu sofort

YOGAREISEN

RETREAT

*YOGA meets WANDERN*

20.07.-27.07.2024

Dolomiten Südtirol

Infos siehe Navigation

"Yoga Reisen"