WORKSHOPS
FORTBILDUNGEN
Y4Y - Yoga für Jugendliche
Zu viel verpasst in der Schule? Kein Auslandsaufenthalt? Zu wenig lebendige Kommunikation?
"Yoga für Jugendliche"
8 x Freitag 17 - 18.15 Uhr ab 17.05. - 05.07.2024 für 11/12 bis 17-Jahre
Ein Yogakurs ist genau das Richtige: entspannt wie in den Ferien durch die Schulzeit…
Mit Yoga hältst Du Deine körperliche und mentale Fitness ganz oben. Bist Du entspannt und konzentriert, schaffst Du spielerisch und klar jede schulische (und private) Anforderung. Das Geheimnis liegt im Umgang mit der Atmung, die wir mit spannenden wirksamen Atemtechniken erforschen. Einfache, aber auch spektakuläre Asana (Körperhaltungen) werden mit dem Atem geführt und sorgen für ein gesteigertes Selbstwertgefühl, machen richtig Spass und nebenher auch fit. Lachen ist übrigens ganz ganz wichtig im Yoga!
Don`t worry - be happy, go Yoga!
Kursgebühr: 135,- ermässigt
Workshop
„Wohlfühlen mit der Kraft der Atmung“
Entdecke die Faszination des Atems:
Deine Atmung ist ein Werkzeug für Entspannung, Konzentration und Lebensfreude.
Erlerne den Einfluss verschiedener Atemtechniken auf Dein Wohlbefinden und verstehe, wie es wirkt.
Dich erwartet eine abwechslungsreiche Zeit mit praktischen Übungen zur Atmung, Integration mit sanften Yogaabläufen, Einblicke in die wissenschaftlichen Aspekte und ein neues Verständnis, das „es Dich atmet“ und nicht umgekehrt…
Lass Dich ein auf einen spannenden erkenntnisreichen Workshop!
Termin: kommt noch für 2024
Zeit: Vormittags 4 Stunden
Ort: Yogastudio Yoga Sukha
kostet: 75,- €
RELAXX und FLAUSCH
Yoga und Alpakawanderung
Es muss nicht das grosse wilde Abenteuer sein. Glücksmomente findest Du vor Deiner Haustür. Verbringe ein paar Stunden in der Natur mit Yoga und der friedlichen Nähe einer Alpakaherde. Die freundliche Ausgeglichenheit dieser liebenswerten Wesen überträgt sich umgehend auf den Menschen. Heiterkeit und Lebensfreude schenken sie Dir. Hast Du ihr Vertrauen erworben, lassen sich die flauschigen Gesellen gut streicheln und Du staunst über die unfassbar weiche Wolle. Und weil du sympathisch bist, wirst Du schnell Freundschaft schliessen.
Gehe im langsamen rhythmischen Schritt Deines Alpakas, es ist zutraulich, friedfertig und neugierig auf den Menschen. Eigentlich wandert das Alpaka mit Dir:
Es bleibt gern stehen zum Grasen und je nach Laune und Appetit geht die Tour weiter im gemütlichen Schritttempo.
Garantiert trainierst Du 135 Muskeln: So viele werden beim Lachen aktiv. Die Mimik der Tiere sorgt für ein Dauerlächeln bei Dir, das sich auch zuhause nicht so leicht abstellen lässt. So verbringst Du den Tag in jeder Menge frischer Luft, Bewegung, Heiterkeit und in der wunderschönen Landschaft des Calenberger Landes Harkenbleck.
Programm:
10 - 11 Uhr Yoga im Schatten des Lindenbaumes auf der Alpakaweide.
11.30 - 13.30 Uhr Alpakawanderung
danach Picknick im Garten
14.30 - 15.30 Uhr Yoga zum Abschluss
danach Besuch des Hofladens mit Alpaka- und regionalen Produkten.
Denk dran: Alpakas kennen keine Termine…
Samstag: 07.09.2024
Anmeldeschluss:
14 Tage vor dem jeweiligenTermin. Preis incl. Futter und Weidenutzung 75,-€
Geeignet für alle tierlieben YogaeinsteigerInnen und -erfahrene.
Anmeldung und Info:
Sabina von Kameke
Yogalehrerin BDY/EYU_Yogastudio Yoga Sukha Hannover-Südstadt
svk@yogasukha.yoga
www.yogasukha.yoga
Tel. +49 (0)177 843 30 43
Auch bei Regen findet die Alpakawanderung statt. Yoga und Picknick geniessen wir dann in der rustikalen original Scheune. In jedem Fall gilt „Pro Alpaka“: wenn es das Befinden der Tiere einschränkt (zB übermässige Hitze), wird die Veranstaltung kurzfristig verlegt oder storniert.
